おでこの黒ずみの悩みが消えた!自宅でできる簡単な解消法

おでこの黒ずみの悩みが消えた!自宅でできる簡単な解消法

おでこにできた黒ずみ、できてしまうと目立つし気になりますよね。おでこが黒ずんでいるのを見られたくなくて、前髪を下ろして隠してしまう、するとさらに黒ずみはひどくなる、という悪循環をたどってしまった私。

どうしておでこの毛穴が黒ずんでしまうのか、その原因をどうしたら解消することが出来たのかをご紹介したいと思います。私が実践したのは自宅で簡単に出来る方法なので、誰にでもできますよ。

おでこの皮脂を放置しない

おでこは皮脂の分泌が多い場所。気づくと汗ばんでいることってよくありますよね。そのおでこの皮脂が毛穴に詰まってしまい、空気に触れると酸化して黒ずみになってしまいます。

それを防ぐために、おでこにかいた汗を放っておかずに、ハンカチやティッシュでこまめにそっとおさえます。面倒に感じるかもしれませんが、慣れてくると自然にハンカチを出しておさえるようになりますよ。

また、私は外出中には前髪を下ろしていましたが、自宅にいる間は通気良くするために、前髪を髪留めであげておでこを丸出しにしていました。

一年中紫外線からおでこを守る

鼻が日焼けしやすいのと同じように、おでこも顔の高い部分にあるので、一年中紫外線を浴びやすいですよね。紫外線を浴びたおでこの皮脂は空気に触れると酸化して、そのまま黒ずみの原因になってしまうので、私は外出の時にはしっかりと日焼け止め対策をしています。

日傘や帽子を使うと、おでこの紫外線対策はバッチリなのでおすすめです。もちろんおでこの汗はこまめに拭きます。

毛穴の汚れは蒸しタオルを使ってクレンジング

夜、クレンジングする前に蒸しタオルを使います。

蒸しタオルの作り方は、まずタオルを水に浸して軽く絞ります。そのまま電子レンジで30秒~1分ほど温めるだけ。電子レンジから取り出す時には、熱いのでやけどには十分ご注意を。

タオルの温度は40度くらいが適温だと言われていますが、私は取り出した蒸しタオルをパタパタと冷まして、自分が気持ち良いと思う温度で使っています。クレンジング前にこの蒸しタオルを顔にのせると、毛穴が開いて柔らかくなるので角栓に詰まった汚れを取りやすくなりますし、気持ち良いですよ。

朝晩の洗顔は正しい方法で

洗顔は洗浄力の強いものよりもマイルド系のものを使っています。洗浄力が強すぎる洗顔料は、必要な皮脂まで洗い流してしまうので、おでこを乾燥させてしまうそうです。

洗顔料でたっぷりと泡を作り、ゴシゴシこすらないように、泡を転がすような感じで優しく洗っていきます。そして洗った後のすすぎがとても大事。20~30回くらい、汚れや泡をしっかり落とすためにすすぎます。シャワーを直接顔にかけた方がよくすすぐことができると思って私はそうしていましたが、これは顔への刺激が強いようなので、手ですすぐようにして下さいね。

乾燥も黒ずみの元になるので、洗顔後には基礎化粧品でしっかりと保湿を忘れずに。

肉から魚へ食生活も変えました

私は肉類が好きなのでおでこに皮脂が多く出るのかな、と思ったことがありました。そのため、肉を控えめにして魚を食べる回数を増やしたり、野菜や果物を朝から積極的に食べたりするようにしてみました。

そうすると脂質を食べることが少なくなったからか、おでこの皮脂の分泌量も大分穏やかになった気がしました。食事って大事ですよね。

最後に

おでこの黒ずみ対策は、毎日のお手入れの積み重ねがとても大切です。黒ずみが気になり始めたら、シミになる前にご紹介した中の洗顔方法から試してみてくださいね。

前髪でおでこ隠してしまうと、残念なことに黒ずみはさらに悪化してしまいます。隠すよりも治すために、お手入れに力を入れたほうがおでこはきれいになりますよ。

蒸しタオルは、毛穴の汚れ対策にももちろん効果がありましたが、私はラベンダーなどのアロマオイルを垂らして使うようにしていたので、とてもリラックスできる癒しになっています。

こんな風に、お手入れの中にも自分自身のお気に入りを見つけることが、長続きする秘訣だと思います。おでこもきれいになって一日の疲れをリセットする癒しの蒸しタオルを、皆さんもぜひ味わってみてください。

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